Karakter dengan Serangan Darah Tinggi yang Harus Diwaspadai

DUTA PONSEL, Batavia – Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, terjadi ketika darah mendorong melalui pembuluh darah dan mengalir terlalu kuat. Arteri yang menyempit dapat menyebabkan lebih banyak penyumbatan pada aliran darah dari jantung. Semakin sempit arteri, semakin besar resistensinya, dan semakin tinggi tekanan darahnya.

Kedua sehat; Hipertensi biasanya berkembang selama bertahun-tahun, namun beberapa kasus mungkin tidak menimbulkan gejala. Namun tekanan darah tinggi yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ tubuh, terutama jantung, mata, dan ginjal.

Oleh karena itu, deteksi dini pembacaan tekanan darah secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Lalu apa saja gejala hipertensi?

Karakter Serangan Darah Tinggi

Saat membaca tekanan darah, ada dua hal yang perlu Anda ketahui, yaitu tekanan sistolik (angka pertama) dan tekanan diastolik (angka kedua). Tekanan sistolik adalah tekanan pada arteri saat jantung berdetak dan memompa darah, sedangkan tekanan diastolik adalah tekanan pada arteri di antara detak jantung.

Tekanan darah normal adalah tekanan darah sistolik kurang dari 120 milimeter air raksa (mmHg) dan tekanan darah diastolik kurang dari 80 mmHg. Pembacaan tekanan darah normal biasanya 120/80.

Seseorang yang menderita hipertensi stadium satu memiliki tekanan sistolik sekitar 130-139 mmHg dan tekanan diastolik 80-89 mmHg. Sedangkan hipertensi stadium dua memiliki tekanan sistolik 140 mmHg atau lebih tinggi dan tekanan diastolik 90 mmHg atau lebih tinggi.

Kemudian penderita krisis hipertensi melaporkan tekanan sistolik lebih dari 180 mmHg dan tekanan diastolik lebih dari 120 mmHg. Dalam hal ini, orang tersebut harus segera mendapatkan pertolongan medis.

Meluncurkan WebMD Perhatikan tanda-tanda berikut ini, karena menandakan tekanan darah tinggi;

– Sakit kepala parah.

– Puas

– Kelelahan, atau kebingungan.

– Masalah pada penglihatan, seperti mata buram atau gelap.

– Nyeri dada.

– Sulit untuk bernapas.

– Detak jantung tidak teratur.

– Ada darah di urin.

Iklan

– Dada hancur.

– Leher dan telinga sakit.

– Anda jatuh.

– PaUida

– keringat

– Insomnia

– Wajahnya merah.

– Bercak darah di mata.

Kapan harus ke dokter?

Jika gejala darah tinggi terasa parah, segera konsultasikan ke dokter. Tanpa pengobatan yang tepat, seseorang bisa terkena serangan jantung atau stroke dan menderita masalah kesehatan serius lainnya.

Umumnya tekanan darah tinggi tidak menyebabkan pusing atau sakit kepala ringan. Namun gejala hipertensi bisa dirasakan ketika tekanan darah lebih dari 180/120 mmHg. Jika tekanan darah terlalu tinggi, tunggu lima menit dan peras darahnya kembali. Jika masih tinggi, segera hubungi layanan medis darurat.

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Cara terbaik untuk mengendalikan tekanan darah tinggi adalah dengan mengubah gaya hidup dan pola makan. Berlatihlah bernapas dan bermeditasi untuk memperlambat detak jantung Anda, yang dapat menurunkan angka tekanan darah Anda.

Cobalah mandi dengan air hangat untuk meredakan ketegangan otot. Selain itu, pasien juga dapat berendam sebentar di air hangat agar merasa lebih rileks dan mengurangi stres.

Mereka mengonsumsi beberapa jenis makanan untuk menurunkan tekanan darah, misalnya jus buah bit yang mengandung nitrat untuk membuka pembuluh darah. Minum jus yang banyak mengandung potasium, seperti buah persik, jeruk bali, atau jeruk juga bisa menjadi pilihan untuk melancarkan aliran darah.

Pilihan Editor: Ketahui waktu terbaik untuk mengukur tekanan darah dengan lebih akurat